体のコラム

健康のためのコラム、日常生活における生活習慣に関するコラムなどを毎月お届けします。

肩甲骨とカラダの不調

肩こりや腰痛、目の疲れなどの症状にお困りではないですか？それらは、肩甲骨の動きのわるさが原因になっ・・・続きを読む

昨今、飲料水メーカー・飲料水ブランドの「緑茶」へのこだわりがＣＭや広告でも目につきます。正直、どれが・・・続きを読む

よく小さいお子さんに「水いぼ」ができることがありますが、そもそも「いぼ」って何なのでしょうか？今回は・・・続きを読む

しびれの原因手足を動かすという指令は、脳から脊髄～末梢神経を通じて伝達されます。この通り道のどこか・・・続きを読む

冬、寒さで背中が丸まっていませんか？肩をすくめて歩いていませんか？筋肉も寒さのせいで縮こまって固・・・続きを読む

今回は、ズバリ「痛み」についてのコラムをお届けします。痛みは必要？「痛み」はとても辛く、不快なも・・・続きを読む

【夏のむくみに要注意！脚のむくみとセルライトの予防・対策法】夏場は薄着で過ごす機会が多く、エアコン・・・続きを読む

朝起きて、首に走る激痛。・・・ツラいですよね。今回は、そんな「寝違え」についてのコラムをお届けしま・・・続きを読む

連日寒さが増してきました。夏の猛暑で体力が失われた後の気温差が激しいため、その変化についていけない・・・続きを読む

徐々に寒くなってきましたね。体が冷えると免疫機能が低下して風邪を引きやすくなります。また、冷え性が・・・続きを読む

夏本番。照りつける太陽、刺すような強い日差し。そうなると気になるのは紫外線。今回は、この「紫外線・・・続きを読む

貧血は、代表的な現代病のひとつとされています。「たかが貧血」と考えてしまいがちな人も多いのではと思い・・・続きを読む

暑さから逃れ、快適な生活を送るために欠かせない、冷房。この時期、「冷房病（クーラー病）」に悩む方も・・・続きを読む

今回は自分で出来る簡単な姿勢診断の続きです。〈鏡の前で正面を向いてみましょう。〉 ①どちらかの肩が下・・・続きを読む

【1】湿度人間は常に体温を一定に保つために、汗をかいて調整をしています。通常では、かいた汗は空・・・続きを読む