体のコラム
健康のためのコラム、日常生活における生活習慣に関するコラムなどを毎月お届けします。
薄着で過ごす夏場は、エアコンの冷風・冷気で思っている以上に脚が冷えますよね特に夕方になってくるとむく・・・続きを読む
朝起きて、首に走る激痛。・・・ツラいですよね。 今回は、そんな「寝違え」についてのコラムをお届けしま・・・続きを読む
連日寒さが増してきました。 夏の猛暑で体力が失われた後の気温差が激しいため、その変化についていけない・・・続きを読む
徐々に寒くなってきましたね。 体が冷えると免疫機能が低下して風邪を引きやすくなります。また、冷え性が・・・続きを読む
夏本番。照りつける太陽、刺すような強い日差し。 そうなると気になるのは紫外線。 今回は、この「紫外線・・・続きを読む
貧血は、代表的な現代病のひとつとされています。「たかが貧血」と考えてしまいがちな人も多いのではと思い・・・続きを読む
暑さから逃れ、快適な生活を送るために欠かせない、冷房。 この時期、「冷房病（クーラー病）」に悩む方も・・・続きを読む
今回は自分で出来る簡単な姿勢診断の続きです。〈鏡の前で正面を向いてみましょう。〉 ①どちらかの肩が下・・・続きを読む
【1】 湿度 人間は常に体温を一定に保つために、汗をかいて調整をしています。 通常では、かいた汗は空・・・続きを読む
